提到口臭，相信每个人都有过这样的尴尬时刻，特别是在与人交流时，这种状况让人感到十分尴尬......那么，如何解决口臭问题呢？接下来，我们将探讨口臭的原因，并介绍一些有效的消除方法。
首先，我们先来了解下口臭的原因有哪些？
据医生分析表明，口臭的原因除了口腔卫生不清洁、口腔发炎等口腔问题，另外，还有消化道炎症所导致的，如肠胃发炎、消化不良、熬夜上火、脾胃湿热、长期便秘、肝功能差等造成的，直观一点说，口臭也是健康欠佳的一个传达信号！
那么，如何消除口臭呢？
消除口臭的方法如下：
1、多喝蜂蜜水：
蜂蜜具有消毒杀菌、消化去腐、润肠通腑的作用，特别对于便秘引起的口臭有着较好的治疗效果；
2、可多吃山楂：
山楂口味酸甜、味微甘平，具有散瘀消积、清胃，除去口臭的作用；
3、用茶水嗽口或口嚼茶叶：
茶中含的茶多酚能有效杀死造成口臭的细菌，日常可用茶叶水漱口，或将茶叶吃进嘴里进行咀嚼，这样也能有效消除口臭；
4、每天喝酸奶：
长期坚持喝无糖酸奶，能有效阻止口腔中的有害细菌，祛除口腔异味，也能避免引起牙床疾病或牙菌斑；
5、自制柠檬薄荷水：
可在一杯沸水里，加入一些薄荷，再加一些新鲜的柠檬汁，这样能祛除口腔内的残余食物引起的口气；
除了以上祛除口臭的方法，在这里医生指出，还要做好个人的口腔卫生，如果是消化系统导致的口臭，可以适当服用肠胃消炎药。另外也可选择去正规的口腔采用超声波进行洁牙，这个方法对改善口臭和预防牙周病都有较好的益处。
