近期孩子晚上睡觉时经常磨牙，做为家长既怕时间长了孩子把牙齿磨坏，又担心磨牙影响睡眠，或是有其他疾病因素，就带孩子去了市里的儿童看诊，现在缓解了好多。现把医生告知我的小孩睡觉磨牙是怎么回事和成年人夜间磨牙的原因，整理出来，给和我之前有一样困惑的朋友们做个参考。
小孩睡觉磨牙是怎么回事?
对于小孩睡觉时把牙齿磨得咯吱咯吱响这种磨牙症现象，常见的原因多是缺钙和肠道蛔虫感染所引起。
1、儿童缺钙时神经兴奋性增高，容易影响到睡眠质量而导致磨牙，可以到检查个微量元素，根据年龄和缺钙程度，补充相应的钙剂量。
2、睡觉磨牙也不能排除有寄生虫的问题的，同时在检查个大便虫卵就能确诊（寄生虫蠕动刺激了神经，会引起神经的反射作用，而发生磨牙）。
3、如果孩子的牙齿咬合不协调，也会出现磨牙的问题。另外，从中医角度考虑，还有脾虚消化不良的问题引起，可以考虑从健脾化食的角度用药物调理一下。
4、小孩大脑发育尚未完善，若白天玩的太累或情绪波动过大，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。
那成年人夜间磨牙又是什么原因呢？
对于成年人来说夜间磨牙极少数是蛔虫引起，更多的是精神方面的原因。学习和工作压力大，精神长期处于高度紧张状态，或是近期情绪过于兴奋、焦虑、抑郁或者愤怒的话，睡觉时很容易出现磨牙也叫咬牙现象。除此之外，牙齿畸形错位或牙齿正畸期间也是会出现磨牙现象，建议去口腔科检查一下牙齿状况。
出现睡觉磨牙症状该怎么治疗或缓解呢？
症状较轻时可不做处理，注意休息。严重点的需到检查肠道寄生虫病在医生的指导下驱虫，到口腔科进行调牙合，除去致病因素。在精神方面，要学会自我调节，释放压力，保持一个良好的心态，睡前让精神松弛。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，防止直接磨损牙齿，这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息。
以上就是可能造成小孩和成年人晚上磨牙几个方面的原因，若自己磨牙情况严重，建议还是尽早去治疗，以免磨损了牙齿，也影响到睡眠质量。
