摘下牙套期待蜕变，镜中却出现颧骨突出面颊干瘪的“垮脸”现象？——这种因牙齿矫正导致的面部轮廓凹陷，常被称为 “牙套脸” 。牙齿矫正后脸垮了怎么办？别急着后悔，这并非不可逆的损伤。理解成因科学应对，饱满轮廓终会回归。
一、牙齿矫正后脸垮了怎么办？“脸垮”真相
“牙套脸”的典型表现是太阳穴与面颊凹陷颧骨显高法令纹加深，视觉上显老十岁。究其根源，主要与三类因素相关：
咀嚼肌萎缩：矫正期牙齿酸软，长期吃流食软食，咀嚼肌（如咬肌颞肌）因缺乏锻炼而萎缩，面颊支撑力下降。
脂肪流失与衰老叠加：中年矫正者本身面临胶原蛋白流失，矫正期若体重下降，会加剧面部干瘪；年轻人过度节食减肥也会诱发此问题。
拔牙内收过度：若方案设计不当，拔牙后牙弓过度内收，可能削弱唇颊软组织支撑。
牙齿矫正后所谓“脸垮”，本质是肌肉与脂肪的暂时性退缩，而非骨骼变形。
牙齿矫正后脸垮了怎么办？脸垮也就是“牙套脸”，主要与咀嚼肌萎缩、内收过度等原因有关，我们看下牙齿矫正后脸垮了怎么矫正？能变好吗？
二、牙齿矫正后脸垮了怎么办？拯救垮脸：三步重建饱满轮廓
1、轻度凹陷——自主训练
咀嚼训练：咀嚼！即使戴牙套，也应正常吃米饭肉类（剪小块），避免长期流食。三餐后咬硅胶“咬胶棒”15分钟，刺激肌肉。
面部体操：每日练习“OE发声法”（夸张发OE音拉伸嘴角）鼓气漱口动作向上看同时下拉下巴，面部肌肉群。
营养管理：增加优质脂肪摄入（坚果牛油果），避免矫正期盲目节食。
2、中度凹陷——医美辅助填充
若训练3-6个月改善有限，可考虑填充：
玻尿酸：即时填充凹陷，维持6-12个月，适合局部修饰。
自体脂肪移植：抽取腰腹脂肪填充太阳穴面颊，存活后持久，适合大面积凹陷。
注意：需由医师评估，避免过度填充导致“馒头脸”。
3、重度下垂——综合提升方案
若伴随皮肤松弛（常见于35岁以上）：
线雕提拉：植入可吸收线刺激胶原再生，提升下垂软组织。
联合抗衰治疗：如热玛吉紧肤，加强面部支撑力。k开e立l特e口t腔e.com
三、牙齿矫正后脸垮了怎么办？预防胜于修复：矫正期避坑指南
1、方案设计阶段：
与医生充分沟通面部担忧，避免过度拔牙内收。
本身颧骨高或偏瘦者，优先考虑隐形牙套，吃饭时可摘下，减少肌肉萎缩。
2、矫正中维护：
避免“戴牙套=只喝粥”误区，尽早正常咀嚼。
定期复诊，及时调整力度，避免咬合失衡导致单侧萎缩。
3、少数“脸垮”可能与方案失误相关，需及时干预：
牙齿过度内收：导致嘴瘪，法令纹加深。
偏颌未纠正：大小脸加剧。
应对：联合正畸医生与整形科会诊，通过正颌或修复体调整咬合支撑。kelete.com
牙齿矫正后脸垮了怎么办？80%的“牙套脸”在矫正结束正常咀嚼后1-2年内逐渐改善。肌肉重新锻炼脂肪均匀分布，轮廓自然饱满。焦虑反而加重面部紧绷感——保持好心情，才是的“填充剂”。
